Charlas Informativas por Zoom -Lic. en Nutrición Josefina Asa-

En el marco de la Pandemia COVID-19, y el impedimiento que implica la apertura de los espacios de trabajo del Complejo, se han comenzado a realizar charlas de diversos temas mediante la plataforma Zoom

El día 9 de Mayo se a las 11:00 hs brindó una charla por parte de la Lic. En Nutrición Josefina Asa (MP 3542) sobre alimentación como parte del entrenamiento invisible, donde participaron deportistas y profesionales de la salud (profesores, psicóloga, etc.) .

La temática desarrollada fue sobre qué tener en cuenta para poder tomar mejores decisiones a la hora de elegir que comer, cuánto, en qué momento, en función a los entrenamientos y objetivos de cada uno; y bajo que objetivos: para un mejor desempeño en la sesión, una mejor recuperación posterior, una mejora en el rendimiento y por supuesto buscando siempre optimizar el estado de salud. Se hizo hincapié en que si bien hay recomendaciones que son generales, siempre se debe individualizar y evaluar cada caso en particular para un óptimo abordaje.

Al finalizar la exposición se abrió la posibilidad a preguntas y debates, así como también a que se le consulte de forma privada a la profesional de otros temas de interés para los deportistas en estos difíciles tiempos.

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