Gimnasia Acuática

Actividades Acuáticas en H2O

Qué es Gimnasia Acuática

Actividad localizada y aeróbica al mismo tiempo que en sus clases tiene como objetivo trabajar los grandes grupos musculares. Son clases grupales dirigidas por un profesor donde la música y las luces acompañan la sesión y generan el clima deseado de trabajo.

Como la clase se desarrolla dentro del agua cuenta con todos sus beneficios y a la vez la reducción del impacto, por lo tanto lo pueden hacer muchas personas con dificultes.

Cómo es una clase de Gimnasia Acuática

Son Clases de una hora y están compuestas por: una entrada en calor mediante movilidad en el espacio de la pileta; luego la Parte principal donde se realizan trabajos aeróbicos, de resistencia, y musculares donde cada alumno lo hace a la intensidad que logra alcanzar. Se utilizan elementos varios (mancuernas de agua, tobilleras, flotadores) o el peso del propio cuerpo; antes de la etapa final se suelen hacer trabajos de abdominales. Al culminar se realiza la elongación y la relajación.

Beneficios de Gimnasia Acuática

Ayuda a la socialización de quienes comparten el grupo

Ayuda a la socialización de quienes comparten el grupo

Control del peso y regulación de colesterol

Control del peso y regulación de colesterol

Genera distención y mejora el estado de ánimo

Genera distención y mejora el estado de ánimo

Incrementa la amplitud de movimiento

Incrementa la amplitud de movimiento

Mejora la capacidad cardiaca y la circulación.

Mejora la capacidad cardiaca y la circulación.

Permite mejorar la movilidad de las articulaciones

Permite mejorar la movilidad de las articulaciones

Horarios de Gimnasia Acuática

En Francia 380 - Pileta 1

LunesMartesMiercolesJuevesViernesSábado
8:00hs.8:00hs.8:00hs.8:00hs.8:00hs.
9:00hs.9:00hs.9:00hs.9:00hs.9:00hs.
14:00hs.14:00hs.hs.14:00hs.hs.
15:00hs.15:00hs.14:00hs.15:00hs.14:00hs.
19:15hs.16:00hs.14:15hs.16:00hs.14:15hs.
hs.19:15hs.15:00hs.19:15hs.15:00hs.
20:15hs.20:15hs.19:15hs.20:15hs.19:15hs.
21:15hs.21:15hs.20:15hs.21:15hs.20:15hs.

En Francia 380 - Pileta 2

LunesMartesMiercolesJuevesViernesSábado
hs.hs.hs.hs.hs.
19:30hs.19:30hs.19:30hs.19.30hs.hs.
hs.hs.hs.hs.hs.

Valores de Gimnasia Acuática

Como empresa estamos interesados en que nuestros socios puedan mantener la continuidad en las actividades que realizan, para así obtener los beneficios de las mismas y alcanzar sus objetivos. Es por esto que tenemos una política de descuentos importantes, por varios meses de contratación del servicio.

2 (dos) veces por semana

PeriodoDescuentoImporte

Duración de la clase:

60 Minutos

Lugar de la clase:

Francia 380

Profesores:

Fausto Vega

Giuliano Antilao

Graciana Camargo

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