Cycle

Actividades Fitness en H2O

Qué es Cycle

Es una actividad aeróbica que se realiza sobre una bicicleta fija que toma como modalidad de trabajo el ciclismo en ruta y montaña. Está dirigida y controlada por un profesor que apunta a que cada alumno pedalee a su ritmo dependiendo del nivel de aptitud física y sus objetivos.

Se trabaja de forma intercalada para permitir la recuperación, alternando trabajos sentados y parados sobre la bicicleta en tiempos que los alumnos puedan tolerar a nivel fisiológico y de resistencia.

Cómo es una clase de Cycle

Tiene una duración de una hora y consiste en una entrada en calor mediante pedaleo suave que aumenta de velocidad. La parte intermedia donde se trabaja la resistencia, velocidad, fuerza y coordinación mediante el pedaleo y el control de la postura, también se pueden trabajar los brazos con movimientos sobre la bicicleta. Y luego la vuelta a la calma, junto con la elongación de los grupos musculares trabajados.

Beneficios de Cycle

Da al cuerpo mayor conciencia cinética y coordinación

Da al cuerpo mayor conciencia cinética y coordinación

Libera el estrés y aumenta la autoestima

Libera el estrés y aumenta la autoestima

Mejora la capacidad cardio-respiratorias

Mejora la capacidad cardio-respiratorias

Mejora la tonicidad y postura corporal

Mejora la tonicidad y postura corporal

Permite mejorar la movilidad de las articulaciones

Permite mejorar la movilidad de las articulaciones

Regula el peso

Regula el peso

Horarios de Cycle

En Francia 380

LunesMartesMiercolesJuevesViernesSábado
19:00hs.hs.19:00hs.hs.
hs.19:30hs.hs.19:30hs.
20:30hs.20:30hs.

Valores de Cycle

Como empresa estamos interesados en que nuestros socios puedan mantener la continuidad en las actividades que realizan, para así obtener los beneficios de las mismas y alcanzar sus objetivos. Es por esto que tenemos una política de descuentos importantes, por varios meses de contratación del servicio.

2 (dos) por semana

PeriodoDescuentoImporte

Duración de la clase:

60 Minutos

Lugar de la clase:

Francia 380

Profesores:

Julieta Mendoza

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Francia 380

(0291) 455-5950 / 488-2288

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