Gimnasia Acuática Moderada

Actividades Acuáticas en H2O

Qué es Gimnasia Acuática Moderada

Apuntada para los Adultos mayores  y/o personas con lesiones, operaciones o dificultades.

Es una Actividad localizada y aeróbica que en sus clases tiene como objetivo trabajar los grandes grupos musculares. Son clases grupales dirigidas por un profesor donde la música y las luces acompañan la sesión y generan el clima deseado de trabajo.

Como la clase se desarrolla dentro del agua cuenta con todos sus beneficios.

Cómo es una clase de Gimnasia Acuática Moderada

La clase está compuesta por una entrada en calor mediante movilidad en el espacio de la pileta; luego la Parte principal donde se realizan trabajos aeróbicos, de resistencia, y musculares donde cada alumno lo hace a la intensidad que logra alcanzar. Se utilizan elementos varios o el peso del propio cuerpo; antes de la etapa final se suelen hacer trabajos de abdominales. Al culminar se realiza la elongación y la relajación.

Beneficios de Gimnasia Acuática Moderada

Ayuda a la socialización de quienes comparten el grupo

Ayuda a la socialización de quienes comparten el grupo

Control del peso y regulación de colesterol

Control del peso y regulación de colesterol

Genera distención y mejora el estado de ánimo

Genera distención y mejora el estado de ánimo

Incrementa la coordinación neuromotora

Incrementa la coordinación neuromotora

Mejora la capacidad cardio-respiratorias

Mejora la capacidad cardio-respiratorias

Mejora la tonicidad y postura corporal

Mejora la tonicidad y postura corporal

No hay impacto por lo que personas con lesiones y adultas puede practicarla

No hay impacto por lo que personas con lesiones y adultas puede practicarla

Horarios de Gimnasia Acuática Moderada

En Francia 380 - Pileta 1

LunesMartesMiercolesJuevesViernesSábado
11:00hs.11:00hs.11:00hs.11:00hs.11:00hs.
11:45hs.11:45hs.11:45hs.
hs.hs.hs.

En Francia 380 - Pileta 2

LunesMartesMiercolesJuevesViernesSábado
hs.9:30hs.08:00hs.9:30hs.08:00hs.
08:00hs.10:15hs.08:45hs.10:15hs.08:45hs.
08:45hs.11:00hs.09:30hs.11:00hs.09:30hs.
09:30hs.11:45hs.11:45hs.

Valores de Gimnasia Acuática Moderada

Como empresa estamos interesados en que nuestros socios puedan mantener la continuidad en las actividades que realizan, para así obtener los beneficios de las mismas y alcanzar sus objetivos. Es por esto que tenemos una política de descuentos importantes, por varios meses de contratación del servicio.

PeriodoDescuentoImporte

Duración de la clase:

45 Minutos

Lugar de la clase:

Francia 380

Profesores:

Fausto Vega

Giuliano Antilao

Graciana Camargo

Luis Lujan

Sabrina Cappellacci

Consultá por Gimnasia Acuática Moderada





Solicitud de Beca para NADAR


Solicitar Aquí

Últimas Novedades


Proyecto «Natación en Jardines y Escuelas»
Formación y CapacitacionesSalud física

Proyecto «Natación en Jardines y Escuelas»

En el Marco del Proyecto «Natación en Jardines y Escuelas» que desarrollan la ONG CEDETER junto…


Tercer Torneo Interno H2O!
Comunidad H2O

Tercer Torneo Interno H2O!

El pasado sábado 26 de Octubre se disputo en la pileta del Batallón, el tercer y…


¿Qué es Iniciación Acuática para Bebés?
Novedades en Actividades

¿Qué es Iniciación Acuática para Bebés?

Es una actividad que lleva ya largo tiempo desarrollándose en nuestro Complejo Deportivo, y en este…


ORGULLO H2O!!
Comunidad H2O

ORGULLO H2O!!

El pasado fin de semana se vivió algo muy especial para todos los que formamos parte…

Francia 380

(0291) 455-5950 / 488-2288