Cycle

Actividades Fitness en H2O

Qué es Cycle

Es una actividad aeróbica que se realiza sobre una bicicleta fija que toma como modalidad de trabajo el ciclismo en ruta y montaña. Está dirigida y controlada por un profesor que apunta a que cada alumno pedalee a su ritmo dependiendo del nivel de aptitud física y sus objetivos.

Se trabaja de forma intercalada para permitir la recuperación, alternando trabajos sentados y parados sobre la bicicleta en tiempos que los alumnos puedan tolerar a nivel fisiológico y de resistencia.

Cómo es una clase de Cycle

Tiene una duración de una hora y consiste en una entrada en calor mediante pedaleo suave que aumenta de velocidad. La parte intermedia donde se trabaja la resistencia, velocidad, fuerza y coordinación mediante el pedaleo y el control de la postura, también se pueden trabajar los brazos con movimientos sobre la bicicleta. Y luego la vuelta a la calma, junto con la elongación de los grupos musculares trabajados.

Beneficios de Cycle

Da al cuerpo mayor conciencia cinética y coordinación

Da al cuerpo mayor conciencia cinética y coordinación

Libera el estrés y aumenta la autoestima

Libera el estrés y aumenta la autoestima

Mejora la capacidad cardio-respiratorias

Mejora la capacidad cardio-respiratorias

Mejora la tonicidad y postura corporal

Mejora la tonicidad y postura corporal

Permite mejorar la movilidad de las articulaciones

Permite mejorar la movilidad de las articulaciones

Regula el peso

Regula el peso

Horarios de Cycle

En Francia 380

LunesMartesMiercolesJuevesViernesSábado
hs.hs.hs.hs.
hs.19:30hs.hs.19:30hs.
20:30hs.20:30hs.

Valores de Cycle

Como empresa estamos interesados en que nuestros socios puedan mantener la continuidad en las actividades que realizan, para así obtener los beneficios de las mismas y alcanzar sus objetivos. Es por esto que tenemos una política de descuentos importantes, por varios meses de contratación del servicio.

2 (dos) por semana

PeriodoDescuentoImporte

Duración de la clase:

60 Minutos

Lugar de la clase:

Francia 380

Profesores:

Julieta Mendoza

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Francia 380

(0291) 455-5950 / 488-2288